为减轻消防队员的压力，增强消防队员之间的团结，同时让消防员体验团体辅导的魅力，2022.03.31日早上10：00-11：40，安顺学院心理咨询中心杜昆筑老师带领三位学生助理在安顺市经济技术开发区消防救援大队会议室开展了以“与光同行，冲压冲鸭”为主题的团辅活动，共计18名消防员参与。

首先，杜昆筑老师先开展了30分钟的“与光同行，冲压冲鸭”的主题讲座，讲座主要介绍了心理正常与异常的划分、消防员的压力源、消防员常见的不良情绪以及调适方法。讲座结束后，杜老师带领大家进行了同主题的团体辅导活动。

（图1：杜昆筑老师讲座）

活动开场，杜昆筑老师带领大家做了“正反口令”的热身活动，打破了沉静的氛围，带动大家的情绪。随后，进行“盲人站队”、“贪吃蛇”、“接力版两人三足”等活动，消防员的活动参与度非常高，活动氛围持续高涨。在活动过程中还设计了惩罚环节，在指压板上做深蹲起跳，把活动现场气氛推至新高潮。最后一个活动叫“激情节拍”，以今天的主题“与光同行，冲压冲鸭”为标语，在节拍与呐喊中结束今天的全部活动。

（图2：盲人站队）

（图3：惩罚环节）

（图4：激情节拍)

本次活动受到了消防队员的一致好评，希望日后可以多多开展合作，互相学习。通过此次团辅，消防队员紧绷着的神经得到一个放松，以便日后能更好的提升自己，以更加饱满的状态投入工作中。