抑郁
症是一种隐性的病症，将你与世界隔离。这种症状可以毁灭人与人间的关系，会让那些不知如何能帮上忙的人更迷惑。但你的支持是必不可少的，你可以用不同方式支持你关心的人，以下是心理学博士Debroah
Serani
和大家分享的9条妙招，她本身有过和抑郁症斗争的亲身经历。
1.
陪在身边
2.
小小的行动大大的爱
3.
不要臆断或批评他们
你的言语给你关心的人带来的影响也是不可估量的，Serani说，尽量不要说这样的话：“你应该看到好的一面，而不仅仅只是坏的一面”或“你想太多了，走出黑暗的圈子外面一片光明。”这些话的潜台词是：“他们有选择情绪的余地，但他们却放任自己的情绪选择了绝望。”这些话不仅敏感很有可能将你关心的人进一步推向深渊。
4.
不要用激将法
很多人都认为用激将法能减少他们的痛苦并激发积极的行为，比如：有些人会故意对关心的人不耐烦，挑战他们的极限，使用冷暴力，更有甚者下最后通牒（不好起来我就离开你）但仔细想想，这一招就如同把癌症患者晾一边不给与帮助一样，没有用，还伤人。
5.
不要小看他们的痛苦
6.
不要提意见
7.
不要比较
9.
耐心具有神奇的力量
Serani
相信耐心是对关心的人最有力的支持，她说：“当你耐心对待关心的人时，你在释放一种信号告诉他们不管多久，不管需要接受什么样的治疗，或从发作到恢复要经历何种困难都不重要，因为我在你身边。”这种耐心具有非常神奇的力量，她说：“伴随着这种耐心，希望随之而来。”而对于抑郁症患者来说，希望是最难得的。
有时，给予抑郁症病人支持无异于走钢丝，因为你得考虑该说什么，不该说什么，该做什么，不该做什么。但是记住，只要你是身边，哪怕只问一句能帮上什么忙都能带来无限力量。（来源：525心理网）
