你好：对于自卑的问题最好的解决方法就是要树立自信心。如何树立自信心就得从你身边的事做起。你说到有些是自己能胜任但也没勇气去做，那么你应该改变这种状态，对于自己能胜任的工作要勇敢地迈出承担的步伐，给自己一个机会，一旦你一次又一次的完成自己能胜任的工作后你会逐渐树立起自信心来，有了自信心你就会更多地参与到活动中去，并可获得自信心，这样就形成了良性循环，逐步提高你的自信心，减少过多的自卑情趣。