工作压力  匿名用户于2013-11-20 15:30:58 发表 已回复

我是一个刚毕业不久的学生,毕业不久就考到了学校工作,可是从工作以来就一直加班,早出晚归,而且还经常被骂,感觉到心理压力很大。我该怎么办?
回复:工作压力  回复人:xlw 回复时间:2013-11-28 09:46:47

你好:工作压力大是很正常的,说明你有这个机会体现你的能力,同时我也能理解你现在的心情。如果你压力大但是生活还是很规律的,有私人的时间,建议你早晨慢跑,有氧运动可以帮你一有效的减压晚上回家的时候,静静的听音乐,听优雅点的,抒情的,闭上眼睛投入进去,最好能跟着一起唱。如果你觉得这样做效果还是不太明显的话,建议你学点简单的放松训练。



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